애플1 파인애플의 효능 및 장점 파인애플을 매일 먹으면 건강을 개선해주는 비타민, 무기질, 섬유질을 다량 얻을 수 있다. 하지만 과하게 먹지는 말자. 하루에 한 컵이면 충분하다. 파인애플은 가장 맛있는 열대 과일 중 하나이다. 파인애플을 먹어야 하는 이유는 정말 많다. 오늘 이 글에서는 매일 파인애플을 먹는 것의 이점에 대해 설명한다. 파인애플의 가장 좋은 점 중 하나는 다음과 같은 다양한 방식으로 먹을 수 있다는 점이다. 신선하게 그대로 먹기 주스로 만들어 마시기 익혀서 먹기 통조림으로 먹기 파인애플을 먹으면 비타민, 무기질, 수용성 및 불용성 섬유질에 더해 브로멜라인까지 얻을 수 있다. 이 모든 것은 몸이 제 기능을 하는 것을 돕는다. 게다가 다음의 효과도 있다. 1. 면역력 강화 파인애플 1인분은 비타민 C 하루 섭취량의 130%.. 2020. 3. 10. 이전 1 다음
