본문 바로가기

전체 글1302

수박에 관한 새로운 사실 5가지 미국에서 진행된 일부 연구에 따르면, 수박은 심장에 좋은 과일이라고 한다. 단맛이 나고 높은 수분 함량이 청량감을 주기 때문에, 수박은 많은 사람들이 좋아하는 과일이다. 90%가 수분으로 이루어져 있고, 잘 알려지지 않았지만 몸에 좋은 성분이 풍부하다. 오늘은 많은 사람들이 모르고 있는 수박에 관한 새로운 사실 5가지를 소개한다. 1. 항산화제가 풍부하다 수박은 항산화제와 특히 리코펜이 풍부하게 함유되어 있다. 실제로 토마토보다 더 많은 양이 함유되어 있다. 리코펜은 유리기로 인한 증상을 예방하고, 면역력을 키우며, 세포가 손상되는 것을 막아 준다. 이는 암을 예방하는 데 훌륭한 효과를 선사한다. 적어도 일주일에 3번 정도 수박을 먹는 것이 좋다. 갈아서 주스로 마시거나, 생으로 먹어도 된다. 수박씨 또.. 2020. 4. 14.
식사 도중 물을 마시는 것이 건강에 좋을까? 식사 도중 물을 마시면 소화가 느려질 수 있다. 대신 식사 전에 물을 마시면 위벽을 보호할 수 있고, 포만감이 빨리 들어 과을 멈출 수 있다. ‘식사 도중 물을 마시는 것이 좋은가’의 답에 대해선 두 가지 상충한 반응이 존재한다. 물론 우리는 물 없이는 살아갈 수 없고 몸 대부분이 물로 구성되어 있다고 해도, 식사 도중 물을 마시면 소화 과정이 방해를 받을 수 있다. 이 글을 읽고, 위의 질문에 대한 답을 찾아보자. 우리 몸에 꼭 필요한 물 모두 물을 마시면 독소 제거, 장기에 수분 공급, 세포로 무기질 전달, 신진대사에 도움이 되는 등의 장점은 이미 알고 있을 것이다. 바로 이 장점들 때문에 하루에 2~2.5리터의 물을 마시기가 권장된다. 꽤 오랫동안, 식사 도중 물을 마시는 게 좋은가에 대한 논란이 .. 2020. 4. 14.
고수에 대한 잘 알려지지 않은 사실들 고수는 양념으로 먹든, 다려서 먹든 그 고유의 진경 효능 덕분에 장 운동 개선에 도움이 될 수 있다. 고수는 그 기원이 불분명하다. 하지만 일부 연구 결과 이 오래된 식물은 북아프리카 원산일 수도 있다고 주장한다. 이 글에서는 고수에 대해 잘 알려지지 않은 사실을 공유할 것이다. 고수는 일 년 내내 공급이 가능하도록 매년 많은 양이 재배된다. 이 식물은 겹잎 식물로 40 cm에서 60 cm 정도 자라며 줄기에 가시가 있다. 고수는 전 세계적으로 음식에 맛을 더하는 데 사용되어 왔다. 하지만 동남 아시아나 남아메리카 같은 일부 지역에서는 거의 모든 음식에 사용되었다. 식물의 모든 부분이 식용 가능하나 잎사귀의 맛이 제일 강하기 때문에 가장 흔히 사용된다. 고수는 여러 가지 방법으로 먹을 수 있다. 가장 널.. 2020. 4. 14.
화장실의 물때를 없애는 방법 화장실에 물때가 있다면 다음과 같은 간단한 절차로 없앨 수 있다. 어디에서나 구할 수 있는 자연적이고 저렴한 재료만 있으면 된다. 흔히 물때로 알고 있는 미네랄 침전물은 화장실의 여러 부분에 얼룩을 남기는 칼슘으로 이루어져 있다. 알레르기를 유발하거나 비용이 많이 들 수 있는 시중 판매 제품을 사용하고 싶지 않다면, 집에 있는 천연 제품으로 화장실의 물때를 제거하는 몇 가지 방법을 활용해보자. 아주 깨끗한 화장실을 좋아하는 사람들이 있다. 하지만 화장실에는 항상 물이 있고 다른 방처럼 환기를 할 수 없기 때문에 쉽게 더러워진다. 따라서 청결과 위생을 중요시하게 생각하는 사람들은 화장실을 매일 관리해야 한다고 생각한다. 특히 수도꼭지, 샤워기, 칸막이 등에 미네랄 침전물이 생기면 문제가 더 악화된다. 이 .. 2020. 4. 14.

티스토리툴바