블랙베리1 블랙베리 효능 7가지! 블랙베리는 정말 좋은 과일이다. 이 글에서 꾸준히 블랙베리를 먹으면 건강에 좋은 점에 관해 알아보자. 블랙베리를 먹으면 어떤 점이 좋을까? 블랙베리는 정말 맛있는 과일이다. 천연 주스가 아니라 블랙베리 맛 음료가 많이 나오는 것도 이 때문이다. 맛있는 게 다가 아니다. 샐러드, 디저트 등의 레시피에 활용할 수 있다. 블랙베리를 먹는 이유는 다른 과일과 비교할 수 없는 맛이 전부가 아니다. 이 과일에는 지방산, 비타민, 미네랄과 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있다. 게다 제일 건강한 산화방지제가 함유된 과일 중 하나이다. 그뿐만 아니라, 이 과일은 칼로리도 낮다. 그래서 다이어트를 할 때 먹으면 좋다. 이 글에서는 블랙베리의 효능에 관해 설명해보려고 한다. 블랙베리의 효능 사실 모든 천연 식품은 건강에 좋은.. 2020. 3. 11. 이전 1 다음