여행3 제주도 숨겨진 숲 탐방!! 2020. 6. 4. 휴가와 질병의 상관 관계 휴가를 사랑하는 사람들에게 좋은 소식이 있다: 휴가를 가는 것은 사치가 아니다; 필수줌이다! 이 글에서는 휴가가 건강하게 해준다는 것에 관해 설명한다. 멀리 여행을 떠나는 것은 물론 단 며칠이라도 집을 떠나 낯선 곳으로 떠나는 휴가를 마다 할 사람이 있을까? 휴가를 떠나는 이유는 다양하다. 여행을 통해 기운을 충전하고, 새로운 기운을 얻을 수 있다. 한 달씩 떠나는 여행은 물론 몇 키로미터 떨어진 곳으로 주말 동안 잠시 다녀 왔을 때도 그렇다. 이런 맥락에서 오늘은 휴가와 질병의 상관 관계를 이야기해 보고자 한다. 휴가가 바이러스성 질병을 없애는 데 도움이 되는 이유를 알아보자. 휴가와 질병의 상관 관계 회사에서, 교통 체증에서, 바쁜 스케줄에서 잠시 벗어나 휴가를 즐긴 때가 마지막으로 언제인가? 휴가란.. 2020. 3. 25. 나이별 권장 수면 시간 수면 패턴은 살면서 변하므로 나이별 권장 수면 시간을 안내하는 가이드라인이 있다. 과학자들이 인정한 목록을 확인하고, 질 좋은 휴식을 보장하기 위한 믿을 만한 지표로 삼아 보자. 아늑하고 포근하게 집을 꾸미는 팁 사피오섹슈얼, 똑똑한 사람에게 매력을 느끼는 사람 부러지는 손톱을 강화하는 천연 성분 4가지 오늘날 생애 주기별로 수면 패턴이 변한다는 사실이 잘 알려져 있다. 그래서 나이별 권장 수면 시간이 있다. 생물적인 필요와 삶의 방식이 세월에 따라 변하기 때문이다. 나이별 권장 수면 시간을 지켜서 자는 것이 무척 중요하다. 충분한 시간을 자지 못하면 심각한 문제를 유발할 수 있지만, 너무 많이 자는 것 역시 권하지 않는다. 수면은 우리 몸이 제 기능을 하기 위해, 특히 뇌가 제 기능을 하기 위해 가장 .. 2020. 3. 19. 이전 1 다음
