커피3 허벅지 셀룰라이트를 없애는 방법 허벅지를 예쁘게 만들고 셀룰라이트를 최소화하기 위해서는 안팎으로 관리를 해야 한다. 건강한 식단으로 식사하고 물을 많이 마셔야 독소를 배출시킬 수 있다. 전 세계 여성 90% 이상이 셀룰라이트 때문에 고민하는데 특히 팔, 복부, 둔근 허벅지 셀룰라이트를 없애기 위해 온갖 노력을 다하는 편이다. 셀룰라이트는 피부 아래에 쌓인 지방 세포를 말하는데 마치 오렌지 껍질 모양처럼 살갗이 울퉁불퉁해진다. 보통 비만이나 과체중인 사람들에게 많이 나타나며 드물지만 마른 사람에게도 셀룰라이트가 생기는 사례도 있다. 셀룰라이트가 생기는 주원인은 호르몬 변화, 유전적 요인, 건강하지 않은 생활 습관 등이 있다. 다행히 셀룰라이트가 드러나는 것을 최소화할 방법이 많이 있어서 허벅지 피부를 부드럽고 매끈하게 만들어 줄 수 있다.. 2020. 3. 5. 커피는 건강에 좋은걸까? 얼마나 마시는게 좋을까? 우리는 커피를 만병통치약처럼 매일 아침 마신다. 향도 좋고, 정신을 깨워준다. 아침을 먹으며 커피 한 잔 마시는 것이나 식사 후 커피 마시는 것을 안 좋아하는 사람이 누가 있을까? 우리 모두가 좋아하는 커피가 정말 건강에 좋은걸까? 얼마나 마시는게 좋을까? 오늘 이 글에서는 “커피는 건강에 좋은걸까? 에 대한 답을 찾아보려고 한다. 잘 읽어 답을 찾아보자. 커피는 건강에 좋은걸까? 커피가 건강에 좋은 이유 10가지 1. 커피에는 산화방지제가 풍부하다 커피에는 산화방지제 뿐만 아니라 칼륨, 마그네슘, 망간, 크롬, 프로바이오틱스, 비타민, 토코페롤이 풍부하게 함유되어 있다. 사실 몇 년전 미국에서 진행한 연구는 과일이나 야채에서 섭취할 수 있는 산화방지제 보다 훨씬 많은 양을 커피에서 얻을 수 있다고 설명.. 2020. 3. 5. 냉동실에 보관하지 말아야 할 9가지 식품 식품을 제대로 저장하는 것은 돈을 절약하고 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 주요한 방법 중 하나이다. 식품을 냉동실에 보관하는 일은 참 편리하다. 하지만 제대로 저장해야 돈을 절약하고 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다. 냉장고는 조리하고 남은 음식을 저장하거나, 마트나 시장에서 구매한 식품의 보존기간을 늘리게 해줄 수 있다. 문제는 모든 식품이 이런 저장 방식에 적합한 것은 아니란 점이다. 특히 냉동실에 들어가야 할 식품은 따로 있다. 모든 음식을 냉동할 수 있긴 하지만, 특정한 식품은 그런 초저온에서 풍미나 식감을 잃는다. 이를 피하기 위해 냉동실에 보관하지 말아야 할 9가지 식품에 대해서 알아 보고자 한다. 1. 샐러드 채소 샐러드에서 신선한 채소의 풍미를 즐기기 위해 해야할 가장 좋은 것은 먹고 싶은 양만.. 2020. 3. 2. 이전 1 다음
