수분2 변비가 있으면 살이 찔까? 아침 식사를 챙겨 먹는 것이 변비를 해결하는 데 가장 중요하다. 아침 메뉴로 과일, 귀리, 따뜻한 차를 섭취해 보자. 변비가 있으면 복부가 평소보다 더 불룩하게 보이거나 몸무게가 조금 늘어난 것을 확인할 수 있다. 오늘은 변비와 체중의 관계에 대해서 알아보자. 변비가 있으면 살이 찔까? 질문에 대답을 하자면 실제로 살이 찌는 것은 아니다. 예를 들어 화장실을 규칙적으로 못 간지 일주일이 되었다고 가정을 해 보자. 이렇게 되면 옷이 특히 복부 부위에서 꽉 조이는 것을 느낄 수 있다. 그리고 체중을 재면 평소보다 늘어난 것을 확인할 수도 있다. 그럼에도 불구하고 실제로 살이 찐 것이라고 볼 수 없는 이유는 다음과 같다. 체중이 늘어난 것은 지방이 아니라 장에 축적된 물질 때문이다. 이러한 음식물 찌꺼기는 염.. 2020. 3. 2. 수분 부족으로 인한 13가지 문제점! 평생 수분을 보충하고 질병을 예방하기 위해 매일 물을 많이 마시라는 말을 들어왔을 것이다. 하지만 어떤 사람들은 아직도 물을 마시는 것의 중요성이나 그것이 신체 기능에 하는 역할에 대해서 알고 있지 못한다. 물을 충분히 마시지 않아 수분 부족으로 인해 생길 수 있는 많은 건강상의 문제가 있다. 오늘 이 글에서는 물을 충분히 마시지 않는 것이 몸에 미칠 수 있는 부정적인 영향에 대해 더 잘 이해하기 위해, 탈수와 적은 물 섭취로 인해 발생하는 13가지 문제에 대해서 알아볼 것이다. 피로 물을 충분히 마시지 않고 몸에 수분을 보충하지 않으면, 효소 활동률이 감소하며 피로가 몰려온다. 피로는 항상 피곤함을 느끼고 활력이 낮아지게 만드는 심각한 건강상의 문제이다. 조기 노화 우리의 몸은 60%가 수분으로 이루어.. 2020. 2. 23. 이전 1 다음
