카페2 커피는 건강에 좋은걸까? 얼마나 마시는게 좋을까? 우리는 커피를 만병통치약처럼 매일 아침 마신다. 향도 좋고, 정신을 깨워준다. 아침을 먹으며 커피 한 잔 마시는 것이나 식사 후 커피 마시는 것을 안 좋아하는 사람이 누가 있을까? 우리 모두가 좋아하는 커피가 정말 건강에 좋은걸까? 얼마나 마시는게 좋을까? 오늘 이 글에서는 “커피는 건강에 좋은걸까? 에 대한 답을 찾아보려고 한다. 잘 읽어 답을 찾아보자. 커피는 건강에 좋은걸까? 커피가 건강에 좋은 이유 10가지 1. 커피에는 산화방지제가 풍부하다 커피에는 산화방지제 뿐만 아니라 칼륨, 마그네슘, 망간, 크롬, 프로바이오틱스, 비타민, 토코페롤이 풍부하게 함유되어 있다. 사실 몇 년전 미국에서 진행한 연구는 과일이나 야채에서 섭취할 수 있는 산화방지제 보다 훨씬 많은 양을 커피에서 얻을 수 있다고 설명.. 2020. 3. 5. 냉동실에 보관하지 말아야 할 9가지 식품 식품을 제대로 저장하는 것은 돈을 절약하고 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 주요한 방법 중 하나이다. 식품을 냉동실에 보관하는 일은 참 편리하다. 하지만 제대로 저장해야 돈을 절약하고 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다. 냉장고는 조리하고 남은 음식을 저장하거나, 마트나 시장에서 구매한 식품의 보존기간을 늘리게 해줄 수 있다. 문제는 모든 식품이 이런 저장 방식에 적합한 것은 아니란 점이다. 특히 냉동실에 들어가야 할 식품은 따로 있다. 모든 음식을 냉동할 수 있긴 하지만, 특정한 식품은 그런 초저온에서 풍미나 식감을 잃는다. 이를 피하기 위해 냉동실에 보관하지 말아야 할 9가지 식품에 대해서 알아 보고자 한다. 1. 샐러드 채소 샐러드에서 신선한 채소의 풍미를 즐기기 위해 해야할 가장 좋은 것은 먹고 싶은 양만.. 2020. 3. 2. 이전 1 다음
