흰자1 계란 노른자와 흰자 중 어떤 것이 몸에 더 좋을까? 계란을 사랑하는가? 그렇다면 계란 노른자와 흰자 중 어떤 것이 몸에 더 좋은지 궁금할 것이다. 계란을 사랑하는가? 그렇다면 계란 노른자와 흰자 중 어떤 것이 몸에 더 좋은지 궁금할 것이다. 전문가들은 대개 계란 전체가 매우 건강한 식품이라고 말한다. 즉, 계란의 모든 부분에는 특정 요소가 들어있다. 계란은 식단에서 빠질 수 없는 재료로, 영양분이 가득하다. 계란에 콜레스테롤이 높다는 미신에 대해 더 이상 걱정할 필요는 없다. 이제 계란의 어떤 부분에 어떤 영양소가 있는지 좀 더 알아보자. 계란 흰자의 장점 노른자와 흰자 중 어느 부분을 더 좋아하는가? 흰자만 분리해서 먹는 사람들이 꽤 있다. 콜레스테롤에 더 좋을 것이라 생각하면서 말이다. 흰자가 계란에서 가장 건강한 부분인 건 사실이다. 이제부터 흰자의.. 2020. 3. 11. 이전 1 다음