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알로에베라 젤이 피부에 선사하는 5가지 효능 알로에베라 젤은 보습 효과도 훌륭하지만 소염제와 진통제 역할을 하며 피부 자극을 가라앉히는 최고의 재료다. 알로에베라 잎에서 추출되는 알로에베라 젤은 환상적인 치료 성분을 자랑한다. 피부에 바르거나 스무디 등을 만들어 먹으며 다양한 피부 문제를 완화하고 소화 불량을 해결할 수 있다. 이 글에서는 알로에베라 젤이 어떻게 다양한 피부 문제를 개선하는지 알아보도록 하겠다. 알로에베라 젤이 피부에 좋은 이유 알로에베라는 다년생 식물로 고온 지대에서 자란다. 몇 천년간 약재로 쓰인 알로에베라에는 효소, 아미노산과 점액질이 풍부하다. 알로에베라 젤은 피부에 발라서 흡수만 시키면 된다. 알로에베라 젤이 피부에 선사하는 5가지 효능 1. 여드름 진정 및 완화 알로에베라 젤은 훌륭한 세안제다. 젤 속의 효소가 건조함 없.. 2020. 4. 15.
선인장을 키우는 5가지 방법 선인장은 집에서 쉽게 키울 수 있는 식물이다. 크게 신경 쓰지 않아도 잘 자라고, 다른 다양한 장식물과도 잘 어울린다. 선인장에 대해 알아보자. 요즘은 선인장을 키우는 게 유행이다. 선인장은 아주 오래전부터 주목받아 왔지만, 집에 녹색 식물을 두는 걸 선호하게 되면서 더욱 인기를 끌고 있다. 선인장은 쉽게 키울 수 있으며 물도 며칠에 한 번만 주면 되고, 색깔과 모양, 크기가 다양하다. 이런 이유로 많은 사람들이 좋아하는 것 같다. 이 글에서 선인장을 키우는 5가지 방법을 알아보자. 무엇보다도 선인장은 다른 식물들과 달리 여러 가지 모양의 화분에 심을 수 있고, 다양한 방법으로 심을 수 있다는 장점이 있다. 그래서 실내 및 실외 공간에 쉽게 적응할 수 있다. 선인장을 키워볼까 하는 생각을 하고 있는가? .. 2020. 4. 15.
칼륨 결핍증을 나타내는 4가지 징후 경련 및 피로는 칼륨 결핍증의 명확한 지표가 될 수 있다. 주요 건강 문제를 피하기 위해서, 이 미네랄을 함유한 식품을 챙겨먹도록 하자. 칼륨 결핍증을 나타내는 징후는 어떤 것들이 있을까? 칼륨 결핍증은 신경계 및 소화관, 심장, 기타 신체적 시스템의 근육 세포와의 상호 작용에 영향을 미칠 수 있다. 신체의 대부분의 칼륨은 세포 속에서 찾을 수 있다. 균형 잡힌 일일 식단을 지킨다면 안정화된 칼륨 수치를 유지하는 것은 쉽다. 반면, 식단이 빈약하거나 건강에 해로운 제품이나 중요한 칼륨 공급원을 놓치고 있는 경우, 칼륨 결핍증이 발생하게 된다. 그러면 칼륨 결핍증이 있는지를 어떻게 알 수 있을까? 이 글에서는 칼륨 결핍증을 나타내는 징후를 설명한다. 주의를 기울여 살펴보도록 하자. 1. 피곤하고 약하다면 .. 2020. 4. 15.
신진대사 속도를 높이는 5가지 방법 신진대사 속도를 높이는 5가지 방법 건강을 전반적으로 개선하고 체중을 효과적으로 감량하려면 신진대사 속도를 높여야 한다. 신진대사 속도가 느리면 체중 감량이 특히 힘들어진다. 오늘 기사에서는 신진대사 속도를 최대로 높일 수 있는 방법들을 소개한다. 아래 방법들을 따라하면 신진대사 속도를 높여서 모든 세포의 화학 작용이 활발해진다. 신진대사의 작용이 빨라지면 살을 빨리 뺄 수 있고, 칼로리를 많이 태울 수 있다. 아무런 신체 활동을 하고 있지 않더라도 말이다! 기초대사량은 우리 몸이 하루 종일 숨 쉬고 살아있는 데에만 필요한 에너지를 뜻한다. 몸은 지방 유지보다 근육 유지에 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 근육량을 늘리고 지방량을 줄이면 자연히 신진대사 속도가 빨라진다. 이를 위해서는 규칙적으로 운동하면.. 2020. 4. 15.

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