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레몬을 활용하는 12가지 놀라운 방법 레몬이 기름때를 제거할 때 세제에 효과를 더할 수 있다는 것을 알고 있는가? 잔여물을 쉽게 지우기 위해 레몬과 세제를 섞어 보자. 레몬에는 수없이 많은 특징이 있다. 일상 생활에서 레몬을 활용하는 놀라운 방법을 알아보고 직접 활용해보자. 1. 체중 감량 레몬은 물과 만나면 뛰어난 정화제가 된다. 따라서 레몬이 체중 감량을 원하는 사람에게 완벽한 도구가 된다. 또한 레몬은 체내의 독소를 제거하고 세포 노화를 막는다. 2. 면역력 강화 레몬은 항박테리아 작용 및 비타민 C 함량 덕분에 몸의 방어력 강화를 돕고 활성 산소의 작용을 막는다. 그러므로 면역력을 강화하기 위해 레몬을 사용해보자. 3. 냉장고 냄새 제거 냉장고에서 악취를 풍기는 음식이 있다면 이렇게 해결해보자. 냄새를 풍기는 음식을 꺼내고, 레몬즙을.. 2020. 4. 1.
사랑니를 뽑은 후 부종을 완화하는 방법 사랑니를 뽑으려면 중대한 수술을 해야 한다. 잇몸과 구강 내 뼈에 가해지는 충격 때문에 수술 후 몇 시간이 지나면 보통 볼 주변이 붓는다. 사랑니를 뽑은 후 부종을 완화하는 방법이 궁금한가? 사랑니는 보통 16-29세 사이에 나타난다. 사랑니를 뽑는 것은 전문의의 판단을 바탕으로 해야 한다. 일반적으로 사랑니를 뽑는 것은 구강 내에 충분한 공간이 없기 때문이다. 가끔 사랑니가 나면 어금니와 기타 치아에 압력이 가해진다. 이것은 잇몸에 통증 및 염증을 유발할 수 있으며, 심지어 신경에 손상이 생길 수도 있다. 이 때문에 사랑니를 뽑는 수술을 해야 한다. 집에서의 관리는 조심해서 해야 한다. 사소한 실수도 감염과 같은 위험한 결과를 가져올 수 있기 때문이다. 염증은 조직이 손상되었을 때 생기는 몸의 자연스러.. 2020. 3. 31.
건강하게 살을 빼는 최고의 탄수화물 공급원 건강하게 살을 빼는 최고의 탄수화물 공급원 식단을 통해 체중을 줄이고자 하는 사람들은 오랫동안 탄수화물을 가장 큰 적으로 생각했다. 하지만 탄수화물에 대한 오해가 풀리고 있다. 실제로 탄수화물은 건강하게 살을 빼는 데 도움을 주는 영양소다. 흰 밀가루와 같이 건강에 해로운 공급원은 당신의 노력에 방해가 될 수 있지만, 통곡물과 같은 식품은 건강에 아주 이롭다. 영양학자들은 연구를 통해 탄수화물에 대한 새로운 해석을 내놓으며, 탄수화물은 신체가 에너지를 생산하며 당분을 조절하는데 필요한 ‘가장 중요한 영양소 중 하나’라고 주장한다. 건강한 탄수화물을 구분해 밥상에 올리는 것은 매우 중요하다. 지금부터 건강하게 살을 빼는 데 도움을 주는 7가지 탄수화물 공급원을 알아보자. 건강하게 살을 빼는 최고의 탄수화물.. 2020. 3. 31.
단백질 섭취가 부족하다는 7가지 신호 탈모는 단백질 섭취가 부족하다는 신호로 가장 잘 알려졌지만, 당신이 모르고 있을 수도 있는 다른 신호들이 있다. 이 글에서 좀 더 알아보자! 단백질은 신체 세포의 유지, 성장 및 회복을 위해 기본적으로 중요하다. 단백질이 결핍되면 우리가 생각하는 것보다 몸은 더 눈에 띄는 신호를 보낸다. 단백질이 부족한 것처럼 느껴질 경우, 몸이 우리에게 보내고 있을 수도 있는 다음의 신호들을 살펴보자. 1. 식욕 단백질이 하는 일 중 하나는 혈당 수치를 유지하는 것이다. 단백질을 충분히 섭취하지 않으면, 혈당 조절이 제대로 되지 않으면서 갑작스럽게 단것이 먹고 싶어진다. 2. 건조한 피부, 약한 손톱 및 머리카락 필요한 만큼의 단백질을 섭취하지 않으면, 머리카락이 얇아지고 연약해지면서 쉽게 빠지게 된다. 피부는 거칠고.. 2020. 3. 31.

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