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전자레인지로 데우면 안되는 식품 7가지 전자레인지로 데우면 안되는 식품 7가지 모든 식품을 전자레인지에 데워서는 안 된다. 어떤 식품을 전자레인지에 넣어서는 안되는지를 알아보자. 전자레인지는 세상에서 가장 유명한 전자 제품 중 하나이다. 이것이 몇 초 만에 음식을 데울 뿐만 아니라, 일부 식품을 조리할 수도 있기 때문이다. 하지만 전자레인지로 데우면 안되는 식품 및 식재료도 있다. 물론 일부 채소의 경우 전자레인지에 넣어 익히면, 다른 방법으로 조리를 할 때에 비해 성분을 더 많이 유지한다. 하지만 전자레인지를 많은 재료에 활용할 수 있다고 하더라도, 전자레인지의 고온에 노출될 경우 영양소가 손실되는 식품들이 있다. 전자레인지로 데우면 안되는 식품 및 식재료는 무엇인지, 그렇다면 어떤 조리 방법을 대신 이용하면 좋은지 지금부터 하는지알아보자!.. 2020. 3. 31.
따가운 목을 다스리는 자가 요법 인후통을 겪은 적이 있는가? 목이 따가울 때를 위한 자가 요법들을 알아보고 효과를 한 번 느껴보자. 많은 사람들이 목의 가려움, 통증 혹은 쓰라림을 종종 겪는다. 이 지속적인 통증은 아주 성가시지만, 목이 따가울 때 효과적인 몇 가지 자가 요법을 사용하고 권장 사항을 따르면 증상이 호전될 수 있다. 아래와 같이 다양한 이유로 목이 따가울 수 있다. 바이러스 혹은 박테리아 알레르기 호흡기 감염 담배 연기 및 대기오염 날씨 변화 수분 섭취 부족 대부분은 심각한 문제가 아니지만, 목의 따가움이 지속되면 일상생활에 영향을 미칠 수 있다. 게다가 기침을 많이 하면, 말을 하거나 제대로 먹는 것이 힘들어질 수도 있다. 가끔은 목의 따가움이 자극 및 붉은 기를 동반할 수도 있다. 이런 경우에는 목을 계속 가다듬게 된.. 2020. 3. 31.
고혈당의 6가지 신호 고혈당의 6가지 신호 모순적으로 들릴 수 있겠지만, 혈당 수치가 높으면 몸이 열량을 더 많이 소모하기 때문에 이유 없이 체중이 더 빨리 줄어들 수 있다. 몸은 우리가 생각하는 것보다 더 많은 신호를 보내며, 고콜레스테롤 및 고혈당의 특정한 문제에 관련된 경우에는 더더욱 그렇다. 우리는 고혈당을 당뇨와 연관 짓는 경향이 있지만, 사실 이것은 당뇨에만 해당되는 문제는 아니다. 누구든 이 문제를 겪을 수 있으며 심지어 문제의 시작조차 모를 수 있다. 몸이 우리에게 보내고 있을 수도 있는 고혈당의 신호를 알아보자. 1. 항상 배가 고프다 이것은 생각보다 많은 사람에게 일어나고 있을 수 있지만, 항상 배가 고픈 것은 무언가 잘못되었다는 신호일 수도 있다는 점은 확실하다. 고혈당의 의미는 세포에서 포도당이 배출 되.. 2020. 3. 31.
호박을 먹으면 건강에 좋은 점 7가지 호박이 면역 건강 강황에 필수 영양소를 공급하고 시력 관리와 체중 감량에도 도움이 된다는 사실을 알고 있는가? 호박을 먹으면 건강에 놀라운 효능이 있다는 사실을 알고 있었는가? 호박은 덩굴에서 자라는 커다란 열매로 수박, 오이와 같은 박과류 식물이다. 호박의 원산지는 남부 아시아였지만 시간이 지나면서 다른 대륙으로 널리 퍼졌다. 처음에는 호박씨를 얻으려고 호박을 재배했다. 호박씨는 여러 요리 재료와 약재로 사용할 수 있기 때문이다. 풍미가 뛰어난 호박은 다양한 효능을 인정받아 차츰 우리 식단에 포함되었다. 또한 호박은 훌륭한 필수 영양소 공급원이기도 하다. 호박의 다재다능함을 아는 사람은 소수에 불과하지만 호박은 섬유질, 항산화제 및 미네랄의 중요한 공급원이며 많은 건강상의 이점을 제공한다. 정기적으로 .. 2020. 3. 31.

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