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매일 샤워하는 것은 건강에 해로울까? 샤워를 한다면 건강에 안 좋을 수 있다. 특히 샤워를 자주 하는 것에 대한 문제점은, 본인이 자주 샤워한다는 사실을 알아차리기 힘들다는 것이다. 매일 샤워하는 것이 건강에 해로울까? 오늘은 이 주제에 대하여 유익한 정보를 제공할 것이다. 또한, 샤워할 때 개인위생을 위한 몇 가지 팁을 제시한다. 피부는 우리의 “신전”(우리 몸)의 꼭 필요하며, 세균에 가장 많이 노출되어 있다. 건강한 사람들도 모든 습관이 지나치면 해로울 수 있다. 더운 날이나 운동 후, 혹은 긴장을 풀기 위해 뜨거운 물로 샤워를 한다. 하루에도 샤워를 몇 번씩 하는 경향이 있다. 하지만 주의해야 한다. 매일 샤워하는 습관은 건강에 안 좋을 수 있다. 너무 자주 샤워를 하면 안 되는 이유 샤워할 때 사용하는 제품의 원료 대부분의 샤워 제.. 2020. 4. 11.
치질을 제때 발견하는 방법 알아보기 치질은 흔히 발생하는 혈액순환 질환으로 보통 직장이나 항문 아래쪽 정맥에 염증이 생기거나 붓는 증상을 말하며 통증, 자극, 출혈을 일으킨다. 치질은 임산부나 지나치게 힘을 주어 변을 보려는 사람에게 흔히 나타나며 발병 원인은 다양하다. 치질이 유발하는 문제와 위험 요소 때문에 치질을 제때 발견하는 일은 아주 중요하므로 그 방법을 알아보도록 하겠다. 치질을 발견하는 방법 치질은 아주 불편한 느낌을 주기 때문에 제때 발견해서 치료하는 것이 가능한 질환이다. 하지만 종종 부끄러움을 포함한 여러 가지 이유로 치질을 간과하는 사람들도 있다. 먼저 치질의 가장 흔한 증상들부터 알아보자. 항문 가려움증 앉을 때 느껴지는 항문 통증이나 불편함 배변 시 발생하는 출혈이나 통증 항문이나 항문 주변에 생기는 부기나 염증 치.. 2020. 4. 11.
수면 자세와 당신의 성격 수면 자세와 당신의 성격 잠을 자는 방식으로 사람의 성격, 습관, 심지어 무엇을 걱정하는지까지 설명할 수 있다. 사람마다 여러 가지 다른 수면 자세가 있다. 이 글을 통해 각자의 수면 자세와 그것이 무엇을 의미하는지 발견해보자. 수면 자세 – 무엇을 말해주는가? 어떻게 잠을 자는지 분석하면 사람의 성격을 추측할 수 있다고 한다. 자신에 대해 알고 싶다면 수면 자세를 살펴보기만 하면 된다. 우리가 잘 때, 몸은 쉬는 동안 정신은 끊임없이 활동하며 기억을 고치고 재생한다. 세상 사람의 수만큼이나 수면 자세도 다양하겠지만 6가지 주요 자세로 추려볼 수 있다. 아주 특별한 상황인 경우를 빼면 말이다. 많은 연구 끝에 수면 자세와 성격의 연결고리가 밝혀졌다. 자고 있을 때도 나타나는 보디랭귀지를 관찰하면 된다. .. 2020. 4. 11.
하체를 가꾸는 다양한 스쾃 운동 알아보기 스쾃은 둔근과 다리를 탄력 있게 만드는 데 도움이 되는 운동이다. 스쾃을 할 줄 알면 다른 운동도 추가로 할 수 있다. 이 글에서 10가지 스쾃 운동법을 소개한다. 헬스장이나 집에서 꼭 해야 할 운동이 있다면 바로 스쾃 운동이다. 이 운동을 하면 둔근과 다리를 탄력 있게 만들 수 있을 것이다. 이번 글에서는 어떤 스쾃이 가장 좋은지 설명해보려고 한다. 어떤 스쾃 운동법이 가장 좋을까? 스쾃은 정말 좋은 운동이지만 지루할 수도 있다. 기본적으로 스쾃을 할 줄 알면 다른 운동을 추가로 하거나 좀 변형해서 할 수 있다. 무엇보다 스쾃은 둔근과 다리를 가꾸는 데 좋다. 1. 기본 스쾃 아마 스쾃을 하는 방법은 알고 있을 것이다. 그래도 처음 해보거나 오랫동안 하지 않아서 방법을 잊은 사람을 위해 다시 한번 설명.. 2020. 4. 11.

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