일상/라이프896 관절염에 대해 잘 모르는 5가지 사실 관절염이 비만이나 노인에게만 영향이 있다고 보통 믿지만, 사실 관절염은 어느 나이에든, 심지어 건강한 체중을 유지하고 있을 때도 나타날 수 있다. 우리는 그저 “관절염”이라는 말만으로도 휠체어에 앉아 있는 할머니를 떠올린다. 하지만 이 질환이 정말로 노인에게만 영향을 미칠까? 그리고 여성에게만 그럴까? 이 질환을 예방할 수는 없다는 게 사실일까? 이 글에서는 관절염에 대해 사람들이 잘 모르는 5가지 사실을 밝힌다. 관절염에 대해 얘기하는 것은 일상적인 주제는 아니다. 그럼에도 불구하고, 관절염에 관한 몇 가지 사항들에 대해서 알고 이 질환 예방을 위해 필요한 조치를 취하는 것은 중요하다. 1. 관절염은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미친다 일반적인 믿음과는 달리, 관절염은 노인에게만 나타나지는 않는다... 2020. 3. 2. 지방을 태우고 근육을 강화하는 방법 근육을 단련하려면 균형 잡힌 식단이 필수다. 식단과 병행해서 운동하며 노력해야만 매일 조금씩 원하는 체형을 만들 수 있다. 한 번쯤 지방을 빼려고 하는데 근육과 피부 탄력까지 없어지는 것 같다고 생각해본 적 있을 것이다. 지방을 태우고 근육과 피부 탄력을 향상하려면 어떻게 해야 할까? 근육을 단련하려면 균형 잡힌 식단이 필수다. 식단과 병행해서 운동하며 노력해야만 매일 조금씩 원하는 체형을 만들 수 있다. 이 글에서 소개하는 방법을 잘 읽고, 필요한 것은 메모해두자! 지방을 태우고 근육을 강화하는 비법 1. 신진대사 활성화 식단에 약간의 변화를 주는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있다. 신진대사를 활성화하려면 끼니를 걸러서는 안 된다. 하루에 조금씩 나눠서 6끼를 먹는 방법을 추천하다. 아침은 카옌 후추 .. 2020. 3. 2. 전자레인지의 놀라운 8가지 용도 전자레인지의 용도로 가장 알려지지 않은 것 중 하나는 스펀지와 청소수세미를 소독하는 것이다. 식초나 레몬즙을 약간 뿌리고 몇 분간 돌리기만 하면 된다. 이 글에서는 전자레인지의 8가지 흥미로운 용도를 소개한다. 전자레인지는 1946년에 처음으로 생성되어 팔렸지만, 현대 요리에 있어 가장 필수적인 요소 중 하나가 되기까지는 거의 70년이 걸렸다. 전자레인지를 이용하면 음식을 빨리 데울 수 있고 심지어는 간단한 요리를 만들 수도 있다. 하지만 요리를 하는 것에 더해, 많은 사람들이 잘 모르고 있는 전자레인지 활용법이 있다. 전자레인지를 이용하는 놀라운 아이디어를 알아보자. 물론, 항상 조심하고 철제 제품을 돌리는 것을 피해야 한다. 전자레인지의 흥미로운 용도 1. 우표나 씰 제거 카드에 있는 우표나 씰을 보.. 2020. 3. 2. 식품을 신선하게 보관하기 위해 피해야 할 6가지 실수 많은 사람이 식품 저장에 있어 별로 신경을 쓰지 않는 경향이 있는데, 식품의 유통기한을 늘리고 식중독을 예방하려면 식품을 제대로 저장할 필요가 있다. 식품을 적절하게 보관하는 것은 음식물 및 돈 낭비를 피하는 데 도움이 되는 간단한 방법이며, 매일 낭비하는 식품의 양을 최소화할 수 있으므로 엄청나게 유용한 일이기도 하다. 문제는 사람들이 식품을 제대로 보관하지 못하는 경우가 많아 건강상의 위험으로 이어진다는 점이다. 따라서 유통기한을 최대한 늘리고 식중독의 위험을 최소화하기 위해 식품을 제대로 보관해야 한다. 대부분의 경우 잘못된 식품 보관은 단순한 부주의의 문제다. 하지만 어떤 경우는 오랫동안 반복해온 나쁜 습관 때문에 보관을 잘못하기도 한다. 어떤 경우이든 가장 좋은 방법은 나쁜 습관을 파악하고 더 .. 2020. 3. 2. 이전 1 ··· 215 216 217 218 219 220 221 ··· 224 다음
