일상/라이프896 변비가 있으면 살이 찔까? 아침 식사를 챙겨 먹는 것이 변비를 해결하는 데 가장 중요하다. 아침 메뉴로 과일, 귀리, 따뜻한 차를 섭취해 보자. 변비가 있으면 복부가 평소보다 더 불룩하게 보이거나 몸무게가 조금 늘어난 것을 확인할 수 있다. 오늘은 변비와 체중의 관계에 대해서 알아보자. 변비가 있으면 살이 찔까? 질문에 대답을 하자면 실제로 살이 찌는 것은 아니다. 예를 들어 화장실을 규칙적으로 못 간지 일주일이 되었다고 가정을 해 보자. 이렇게 되면 옷이 특히 복부 부위에서 꽉 조이는 것을 느낄 수 있다. 그리고 체중을 재면 평소보다 늘어난 것을 확인할 수도 있다. 그럼에도 불구하고 실제로 살이 찐 것이라고 볼 수 없는 이유는 다음과 같다. 체중이 늘어난 것은 지방이 아니라 장에 축적된 물질 때문이다. 이러한 음식물 찌꺼기는 염.. 2020. 3. 2. 화장실 공간을 활용하는 팁 19가지 아담한 화장실을 더 효율적으로 활용하고 싶은가? 이 글을 참고해 보자! 대개 침실이나 거실을 더 큰 공간으로 설계하기 때문에 화장실이 아담한 집이 많다. 작은 화장실 공간을 잘 활용하는 방법이 없을까? 이 글에서 알아보자! 화장실 공간이 작으면 샴푸, 화장품, 휴지, 수건 등과 같은 많은 용품을 제대로 정리하는 것이 매우 어려울 수 있다. 하지만 물건을 잘 정리하는 팁을 사용하면 공간을 보다 더 넓게 활용할 수 있다. 이 글에서는 화장실을 깔끔하게 정리하는 팁을 소개한다. 1. PVC 파이프를 재활용하자 공사를 하고 나서 남은 PVC 파이프가 있다면 빗이나 드라이기를 보관하는 정리함으로 활용해 보자! 2. 공간을 많이 차지하지 않지만 높이가 있는 가구를 구입하자 구석을 활용하거나 벽에 부착하는 가구는 좁.. 2020. 2. 28. 5분 안에 혈압 낮추는 법 규칙적으로 운동을 하고, 건강한 음식을 먹으며 영양분을 골고루 섭취해야 몸을 이완시키고, 혈압을 안정화시킬 수 있는 한약을 먹을 때 효과를 볼 수 있다. 고혈압은 제대로 치료하지 않으면 심각한 건강 문제가 될 수 있다. 세계적으로 수많은 사람들이 “침묵의 살인자”라고도 알려져 있는 심혈관 질병인 고혈압에 시달리고 있다. 대략 7800만 명의 미국인이 고혈압을 가지고 있고, 그 중 1600 명은 여전히 치료가 끝나지 않았다고 한다. 고혈압은 제 때 발견하지 못하면, 치료가 어렵다. 또한 심장 마비나 뇌졸중 등의 심각한 병에 걸릴 위험이 커진다. 그래서 고혈압에 대한 기본 상식은 알아두는 것이 좋다. 이 글에서 고혈압과 혈압 낮추는 법을 알아보자. 혈압이란 무엇인가? 혈압은 심장에서 혈액을 내보내기 위해 필.. 2020. 2. 28. 항상 소변이 마려운 느낌이 드는 이유? 영화관에서 영화를 볼 때 중간에 화장실을 가야 해서 출구와 가까운 자리를 선호하고 중간에 몇 번밖에 서지 않는 긴 고속버스 여행도 힘들어하는 편인가? 영화관에서 영화를 볼 때 중간에 화장실을 가야 해서 출구와 가까운 자리를 선호하고 중간에 몇 번밖에 서지 않는 긴 고속버스 여행도 힘들어하는 편인가? 본인의 방광에 어떤 일이 일어나는지 모르고 있다면 이 글을 읽어보자. 항상 소변이 마려운 이유를 알게 될 것이다. 항상 소변이 마렵게 느껴지는 이유 1. 생각보다 자주는 아닐 수도 있다 화장실에 자주 가고 싶은가? 실제로 사람은 하루에 적정량의 물, 2리터를 마시면 평균 8번 화장실을 간다. 물을 마시면 소변으로 독소를 배출하는 데 효과적이다. 물을 적게 마시면 화장실 가는 횟수가 줄어들겠지만 요로 감염증, .. 2020. 2. 28. 이전 1 ··· 217 218 219 220 221 222 223 224 다음
